山东花生皮果价格最新行情走势？

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一斤带皮花生出多少花生米？

一斤带皮花生出400克花生米。空腹吃花生米时因为胃内有大量的胃酸分泌，适量的摄入花生米可以中和胃酸，降低胃酸对胃黏膜的刺激。

花生中含有不饱和脂肪酸、磷脂、膳食纤维等成分，本身属于低钠食物，空腹吃花生米可以促进肠胃蠕动，还能降低血液内胆固醇含量，减少动脉硬化的发生概率，花生米中含有维生素K成分。

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